zhǔn bèi huó dòng

准备活动

拼音
zhǔn bèi huó dòng
注音
ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
繁体
準備活動

准备活动的意思

词语解释

准备活动(準備活動)zhǔn bèi huó dòng

  1. 指较剧烈运动前所做的一系列身体练习旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故内容有走跑练习、基本体操韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

网络解释

准备活动

运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们后面要进行的运动做好准备。

准备活动的字义分解

  • 拼音 zhǔn 部首 总笔画 10

    ["允许,许可。 ~许。~予。批~。〈介〉依照,依据。 ~此处理。定平直的东西。 水~。~绳。标准,法则,可以做为依据的。 ~则。标~。箭靶的中心。 ~的( dì )。正确。 ~确。~星。瞄~。〈副〉一定,确实。 ~保。~定。鼻子。 隆~(高鼻子)。和某类事物差不多,如同,类似。 ~尉。~平原。"]详细解释

  • 拼音 dòng 部首 总笔画 6

    ["改变原来位置或脱离静止状态,与“静”相对。 变~。波~。浮~。振~(物体通过一个中心位置,不断作往复运动。亦称“振荡”)。震~(①颤动或使颤动,如“门窗~~了一下”;②重大事情或消息使人心不平静,如“~~全国”)。使开始发生。 发~。使用。 ~用。~武。~问(客套话,请问)。使起作用或变化,使感情起变化。 感~。~人心弦。娓娓~听。~容。吃(多用于否定式) 这几天不~荤腥。非静止的。 ~画。可变的。 ~产。行为。 举~。~作。常常。 ~辄得咎。"]详细解释

  • 拼音 bèi 部首 总笔画 8

    ["具备;完备。 具~。完~。求全责~(要求全面、完美)。预备;准备。 预~。防~。准~。筹~。~案(向主管机关做书面报告,以备查考)。~注。~忘录。设备。 设~。装~。军~。"]详细解释

  • 拼音 huó 部首 总笔画 9

    ["生存,有生命的,能生长,与“死”相对。 ~人。~体。~检。~物。救活,使人活。 ~人无数。在活的状态下。 ~埋。逼真地。 ~脱。~像。不固定,可移动,或处在进去状态的。 ~塞( sāi )。~扣。~页本。耳软心~(没主见)。生动,不呆板,机灵,有生气。 ~力。工作或生产品。 ~儿。~计。"]详细解释

准备活动的分字组词

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